Ahli Ungkap Rahasia, Ini Jam Terbaik Timbang Berat Badan

Selamat datang Flclux-Samson di Situs Kami! Mengulik Teknologi Jet Supersonik Senyap Baru NASA X-59, New York-London hanya 3,5 Jam

Flclux-Samson Techno: Dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat dan ideal, menentukan waktu yang tepat untuk menimbang berat badan bisa menjadi langkah krusial yang sering terabaikan. Kebanyakan dari kita mungkin melakukan hal ini secara sembarangan, tanpa menyadari bahwa momen yang kita pilih mungkin memberikan gambaran yang lebih akurat mengenai kemajuan atau tantangan yang kita hadapi. Seiring berkembangnya penelitian ilmiah, waktu ideal untuk menimbang tampaknya berdampak signifikan terhadap hasil yang diperoleh. Para dokter kini membagikan waktu yang terbaik dan tepat untuk menimbang berat badan: yaitu di pagi hari, setelah buang air besar dan kecil, serta sebelum sarapan atau minum. air. “Berat badan bisa bervariasi sepanjang hari, jadi sebaiknya pilih waktu yang sama untuk menimbang diri Anda setiap hari,” kata Dr. Mert Erogul, profesor klinis pengobatan darurat di SUNY Downstate, melaporkan kepada New York Post Health, Rabu 24 Januari 2024. Fluktuasi berat badan yang sedikit antara pagi dan malam hari dapat disebabkan oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi di siang hari, aktivitas dan olah raga yang sedang dilaksanakan. , dan nominal Orang cenderung memiliki berat badan lebih ringan saat bangun tidur karena pernapasan dan keringat saat tidur menyebabkan mereka kehilangan cairan. Sebuah penelitian juga menemukan bahwa orang dewasa membakar sekitar 50 kalori per jam saat mereka tidur: “Saat Anda bangun di pagi hari, Anda mengalami dehidrasi karena tidak minum apa pun pada malam sebelumnya. Lalu Anda pergi ke kamar mandi dan buang air kecil,” Neil Floch, seorang ahli bedah bariatrik di Rumah Sakit Greenwich, Connecticut menjelaskan. “Saat Anda buang air besar, Anda bisa kehilangan sekitar 0,4 gram berat badan tersebut. Jadi inilah saatnya berat badan Anda berada pada titik terendah.” “Jadi setelah Anda berpakaian, sarapan dan minum, berat badan Anda akan sedikit meningkat,” tambahnya. Saran para dokter tersebut muncul karena penurunan berat badan menempati urutan keempat dalam Forbes Health list.survei/OnePoll tentang resolusi 2024 Kelebihan berat badan dan obesitas telah terbukti meningkatkan risiko terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, stroke, dan beberapa jenis kanker.Erogul mengatakan bahwa orang yang mencoba menurunkan berat badan harus berusaha menurunkan berat badannya. sebesar 0,45 hingga 1 kilogram per minggu.”Diet sangat rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan lebih awal, namun tidak ada perbedaan jangka panjang,” katanya.Para ahli menjelaskan seberapa besar konsumsi kopi dapat menurunkan berat badan, berapa cangkir sehari? Menurut para ahli, ada obat pembasmi lemak yang tidak memerlukan keringat, namun terkait dengan cangkir yang biasa Anda gunakan saat minum kopi Flclux-Samson 7 de Februari 2024 Ahli Ungkap Rahasia, Ini Jam Terbaik Timbang Berat Badan

Ahli Ungkap Rahasia, Ini Jam Terbaik Timbang Berat Badan